Arhiv kategorij: Zdrava telesna teža

Zdrava telesna teža ni vedno enaka suhemu ali celo fit telesu. Ocenitev ženskega zdravja le na podlagi zunanjega telesa je slaba ocena in velikokrat zdravo žensko popelje v nezdravo željo po nezavedno nezdravem telesu.

Zdrava telesna teža posameznice je neodvisna od številke na tehtnici. In je takšna, da podpira optimalno delovanje ženskega telesa in vseh njegovih sistemov.

Glavni pokazatelji zdrave telesne teže so menstrualni cikel, delovanje možganov, počutje, telesna kondicija in kvaliteta spanca.

Katera vrsta magnezija je prava zame?

vrste magnezija Magnezij Anja Kikl zdravje žensk PCOS PMS

Poznamo več vrst magnezija oziroma njegovih oblik. Vsaka se uporablja za svoj namen, zato je pomembno izbirati glede na cilje.

Kolagen Da ali Ne? In zakaj?

Kako kolagen prispeva k zdravemu menstrualnemu ciklu in zanositvi Anja Kikl

Vsako leto izgubimo 1 % kolagena, kar očitno opazimo na gubah. Nujen pa je za veliko več procesov v telesu. Preveri za katere in kako deluje.