Coaching program Moj PCOS™
Tvoj zaupanja vreden vir za podporo pri PCOS
Program VSE-V-ENEM zasnovan, da te potegne iz zajčje luknje, razjasni, kaj se dogaja s tvojim telesom in ti vanj povrne življenje.
Tvoj zaupanja vreden vir za podporo pri PCOS
Program VSE-V-ENEM zasnovan, da te potegne iz zajčje luknje, razjasni, kaj se dogaja s tvojim telesom in ti vanj povrne življenje.
Žalostna resnica je, da skozi čas in stres v telesu kopičimo bremena, ki negativno vplivajo na naše zdravje.
Lahko nam odvzamejo tisti občutek, da smo zmožne.
Morda si v trenutku, kjer si preobremenjena ali pa celo obupana. Mogoče nisi prepričana, kako dalje ali kaj narediti, in čutiš, da je čas vprašati za pomoč in najdi svoje ravnovesje.
Nerednih menstruacijah
Luštih po sladkem ali procesirani hrani
Povišanem vnetju v telesu
Povišanem holesterolu in trigliceridih
Izpadanju las
Utrujenosti in nizki energiji
Izgubi maščobe
Bolečih menstruacijah
Izgubljenosti v poplavi informacij
Težavah s kožo
Slabem spancu
Zanositvi
Nestabilnem počutju
Slabem odnosu do sebe
Slabem odnosu do prehrane
Zamaščenih jetrih
Endometriozi
Nerazumevanju prehranskih dopolnil
Nerazumevanju postopkov
Program Moj PCOS je prvi slovenski coaching program za ženske s sindromom policističnih jajčnikov, ki zajema vse vidike ženskega zdravja. Da ti podlago za spopadanje z zdravstvenimi težavami, ki se lahko razvijejo skozi čas ali pa so se že.
Z uporabo funkcionalne prehrane, grajenja zdravih navad in razvijanjem pozitivne miselnosti je Moj PCOS program, ki resetira tvoj hormonski sistem. Skozi 2 meseca te bom korak za korakom vodila do majhnih sprememb, ki se bodo nadgrajevale v celoto. Tako boš z manj napora dosegla več – naravno.
KORAK 1
Preden se lotimo sestavljanja omare potrebujemo načrt in potrebujemo svoj ‘zakaj’. Zakaj si to omaro želimo in kako nam bo služila? Kako jo bomo po korakih sestavili v celoto, ki je funkcionalna?
KORAK 2
Zdrave navade so tiste, ki ti bodo pomagale ohranjati strukturo dneva, da bo ta še vedno lahko usmerjen v tvoje cilje. Navade so tiste, ki te bodo ‘držale nad vodo’ v še tako stresnih situacijah.
KORAK 3
Hranilni primanjkljaji, slab spanec in sedentarni način življenja spravljajo tvoje telo pod stres in povišujejo nepotrebna vnetja v telesu, ter poslabšujejo celično signalizacijo. Na tem koraku zate poiščeva zlato sredino v življenjskem slogu.
KORAK 4
Eden izmed temeljev zdravja je prehrana oziroma hranila, ki jih iz nje dobimo. Če želimo, da naši hormonski, imunski in prebavni sistemi delujejo, kakor bi morali, jim morava zagotoviti vsa potrebna hranila.
KORAK 5
Drug temelj hormonskega zdravja je gibanje. Na tej točki bova našli gibanje, ki je pravo zate. To je takšno gibanje, ki ti bo dalo krila in motivacijo za napredek.
KORAK 6
Eden izmed glavnih razlogov za hormonska neravnovesja je nezmožnost sprostitve oziroma odklopa. Ni problem v stresu. Naša telesa so zmožna ogromno. Težava je v tem, da se ne znamo izklopiti in odpočiti telesa in uma.
KORAK 7
Za zdravje morajo vsi telesni sistemi delovati kar se da najboljše. Tvoj reproduktivni sistem se prične v možganih, a so vanj vpleteni tudi črevesje, jetra, koža in drugi sistemi, ki morajo med sabo dobro komunicirati.
KORAK 8
Z zniževanjem neželenih simptomov sindroma policističnih jajčnikov bova podprli tudi plodnost. Ko sistemi v telesu delujejo sinhrono, je podprt tudi tvoj reproduktivni sistem.
Sem licencirana prehranska svetovalka, coachinja za ženske in certificirana na področju metabolnega sindroma oziroma zdravega življenjskega sloga. Delam z ženskami, ki si želijo urediti menstrualni cikel v primeru sindroma policističnih jajčnikov, bolečih menstruacij, nerednih menstruacij, PMS ali izostanka menstruacije in z ženskami, ki se želijo pripraviti na nosečnost.
Moj cilj te je podpreti na tvoji poti do zdravja, kjer ti bom pomagala razumeti svoje telo, mu prisluhniti in te naučila orodja, ki jih lahko vedno znova uporabiš na svoji poti.
Ne glede na tvoje navade, je moja metoda tukaj, da ti pomaga do plodnosti, energije in zdravja. Da začutiš optimalno počutje in zaživiš v svojem telesu na polno.
Preideva v globlje razumevanje tvojih simptomov skozi 70 posnetkov, ki opisujejo teorijo in praktične korake.
Akcija. Dejanja so tista, ki štejejo. Dovolj že veš teorije, narediva korak naprej skupaj.
Odvisno od paketa, ki ga izbereš, dobiš tudi 1:1 podporo, ki je personalizirana le zate.
Doživljenjsko ti bo na voljo zaprta FB skupina, v kateri se bomo podpirale in skupaj rastle.
Preprosti uravnoteženi recepti so tukaj tudi na najnapornejše dni, da bodo hormončki zadovoljni v vseh situacijah.
Oglej si posnetke vedno znova in znova, ko boš potrebovala nov zagon. Vso vsebino si lahko preneseš.
Na spletu najdemo na tisoče informacij o sindromu policističnih jajčnikov. Nekatere so dobre informacije in nekatere porazne. A ni bistvo to, bistvo je, da ženske marsikaj vemo, ne znamo pa se k temu ‘spraviti’. Ne znamo biti dosledne več mesecev ali let. Prehitro obupamo in se vnemo v stare vzorce.
Zagotovi si podporo in orodja, ki bodo znatno povišala verjetnost za tvoj uspeh!
Program Moj PCOS pride s 100 % zagotovilom zadovoljstva. Če boš zaključila 2 meseca programa in se ne boš počutila bolje, bolj uravnoteženo in zadovoljno, mi pošlji svoje cilje in korake, ki si jih izvedla, in vrnila ti bom kupnino. Če boš izvajala akcijski načrt, ti lahko uspeh zagotovim.
”Ko ne moreš spremeniti smeri vetra – prilagodi jadra.”
Si pripravljena?
H. Jackson Brown Jr.