SPLETNI PROGRAM

Osvoji prehrano za PCOS v 14-ih dneh

8-urni modul ‘Nahrani svoje telo’ programa MojPCOS, ki ti pomaga uravovesiti hormone in omiliti simptome PCOS.

Brez ugibanja in stresa – v dveh tednih boš izvedela vse, kar potrebuješ o pravilni prehrani za rednejše menstruacije, več energije, čistejšo kožo in lažjo pot do zanositve. Enostavno, praktično in strokovno zasnovano.

Klikni za nakup

 

Vem, da je iskanje prehrane, ki ti odgovarja za PCOS lahko izjemno stresno.

Modul ‘Nahrani svoje telo’ ti ponuja jasne, znanstveno podprte smernice in praktične nasvete, s katerimi boš v 14-ih dneh brez stresa in dvomov razumela prehranske strategije za uravnavanje hormonov, podporo črevesju in lajšanje tvojih PCOS simptomov.

Zastarele in celo napačne informacije le poglobijo zmedo pri vprašanjih, kot so:

Ali lahko jem OH?

Moram jesti 5 obrokov na dan?

Zdravnik pravi, da moram shujšat!

Kaj pa soja?

Naj ne bi smela glutena in mleka …

Ko si v boju s simptomi PCOS prizadevaš narediti najboljše zase, se počutiš nemočno in zmedeno.

Ob poplavi nasprotujočih si prehranskih priporočil in pomanjkanju kakovostnih informacij je povsem razumljivo.

Verjamem ti in tukaj sem, da ti pomagam razvozlati vse mite ter te vodim po jasni, znanstveno podprti poti do hormonskega ravnovesja.

S programom, ki sem ga ustavila zate boš:

8-urni program Nahrani svoje telo

Z nakupom prejmeš:

Vsebina

– Hormoni in prehrana 27:28 min
– Osnove prehranjevanja (beljakovine) 20:22 min
– Osnove prehranjevanja (ogljikovi hidrati) 27:31 min
– Lušti po sladkem 29:48 min
– Osnove prehranjevanja (maščobe) 20:23 min
– Kako si sestaviti obrok
– Pomanjkanje hranil 20:45 min
– Zdravje črevesja 33:11 min
– Skrb za črevesje 43:54 min
– Bonus 63:55 min
– Izguba telesne maščobe 54:01 min
– Veganstvo in drugi načini prehranjevanja 25:28 min
– Šport in prehrana 19:34 min
– Odnos do hrane (prenajedanje, neješčost) 32:57 min
– Psihološki vpliv prehrane in konsistentnost 33:56 min
– Kako nakupovati pametno 16:15 min
– Prehrana čez praznike in posebne priložnosti 11:35 min
– Meal prep 23:15 min

4 bonusi v vrednosti 120 €

125 eur

🛒 klikni za nakup

Možno tudi plačilo na obroke – navodila v predračunu

Kdo sem in zakaj sem ustvarila MojPCOS program?

Moja strast do PCOS se je rodila leta 2019, ko sem odprla prehransko svetovanje in dobila prve stranke – vse s PCOS. Pričela sem raziskovati hormonsko neravnovesje, inzulinsko odpornost, simptome, izvor in vse, ki je na celični ravni povezano s sindromom policističnih jajčnikov.

Izseke ključnih ugotovitev sem začela deliti na Instagramu pod imenom Anja.zdravje.žensk in MojPCOS, saj sem hitro spoznala, da v Sloveniji primanjkuje zanesljivih, strokovno utemeljenih virov o tej tematiki. Poleg tega me je motilo veliko posploševanje informacij, kar vodi v zavajanje.

Od leta 2021 sem v okviru MojPCOS pripravila ogromno vsebin, spisala številne članke, gostovala na več podcastih ter izvedla več kot 200 individualnih svetovanj za ženske. Nenehno sledim najnovejšim raziskavam, objavam v vrhunskih znanstvenih revijah in poslušam predavanja znanih specialistov za PCOS, da ti lahko zagotovim najsodobnejše in preverjene prehranske informacije.

-Anja Kikl

Mnenja

Joj, Anja, hvala! 
Tebi se moram zahvaliti, ker si mi spremenila življenje glede hrane! Res hvala, si najboljša naložba za vedno! Slabost je zadnje dni bolje, tako da počasi dobivam nosečniški sij 🥰

Katarina

Anji bom večno hvaležna za njeno mentorstvo, motivacijo in to, da me je naučila, kako jesti dobro hrano in se ob tem odlično počutit. Edina stvar, ki mi je žal je to, da Anje nisem spoznala že prej. Hvala, ker si 😊

Doroteja

Hvala Anja, res bi z besedami težko povedala, kako sem ti hvaležna za vso znanje, da si mi vedno na voljo kljub tvojemu napornemu urniku. Rada bi se ti zahvalila kot osebi, da si prišla v moje življenje, ko sem nad zdravjem obupavala. Ko naletiš na tisoč gluhih ušes in si ne znaš pomagat. Iskrena hvala 🤍

Eva

Če bi lahko, bi še enkrat izbrala Anjo, saj je moj namen bil ravno ta, da si uredim hormonsko neravnovesje in da se mi bo slej kot prej prikazal ta plusek. Sicer me je hitrost res presenetila, ampak ničesar ne obžalujem. Zato bi vsem ženskam, ki si želijo urediti kakršnekoli težave priporočala, da kontaktirajo Anjo, saj vam lahko njeno znanje zelo pomaga. Splača se včasih investirati vase in svoje zdravje ter počutje.

Klara

Tekom najinih srečanj mi je bilo všeč, ker si me ”učila” oziroma navajala na konsistentnost na splošne stvari s preprostimi triki (tako za fizično aktivnost in pri prehrani) …

Anita

Anja, živjo, jaz sem samo spremljala tvoje preproste nasvete in prebrala tvoje poste. Spremenila prehrano v bolj ”plodno” in dodala nekaj vitaminov. Z PCOS in endometriozo sem zanosila naravno v prvo. (pa moji cikli niso bili urejeni, da ne bo pomote šele zadnji cikel pred zanositvijo je bil po letih urejen). Tako, da hvala da deliš nasvete in priporočila. Zares so v veliko pomoč 😌

Anonimno

Skupaj sva prilagajali mojo prehrano za podporo pri zanositvi, ki se je kmalu potem tudi zgodila. In dobila sva 2 ekstremno nedonošeni punčki. Ker sem videla, da zadnje čase na polno ustvarjaš, ti pokažem en rezultat tvojega dela (slike punčk). Najini dve punčki, zdravi, totalno nič se jima ne pozna, da sta nedonošeni. In kaj sem hotela povedati – vse, kar sem se od tebe naučila, veselo uporabljam tudi pri prehrani punčk. In se super odnese! Tako da, res si zakladnica znanja, in upam, da čim več punc to vidi in izkoristi pri tebi 🙂

Barbara

Anja, hvala tebi! Tvoji webinarji so meni vedno top! Zelo strokovne tematike razložiš tako, da tudi mi laiki, razumemo … Vedno si tako pozitivna, vedno nas spodbujaš in res imaš veliko, zlato srce. Hvala še enkrat, želim ti lep dan še naprej 

Anonimno

Najlepša hvala za včerejšnje predavanje in vso predano znane, ki ga imaš! Bilo je zelo uporabno in poučno, prava zakladnica znanja si.

Anonimno

Heeej Anja, moram se ti javit, saj sem dobila že 10to pravo menstruacijo 😭 ocitno je moje telo rabilo nekaj časa in pa tudi tvoj kick haha v bistvu sem samo delala na tem, kar si me naučila v 1 mesecu 🤗 v glavnem ful sem vesela .. Se mi zdi, da se precej pozna tudi napredek na treningih, ko cikel funkcionira. Hvala ti! 

Anonimno

Potem pa še, da sem prejšnji teden po res dolgih letih trudia in dela, predvsem pa s tvojo pomočjo, prišla pod 100 kg, kar se mi je zdelo, da nikoli ne bo uspelo. Tako da sem zaenkrat shujšala že dobrih 17 kg in prvič zapela obleko, ki že leta sedi v omari. Zato res iz srca – neskončno hvala za tvojo pomoč, potrpežljivost, predvsem pa da imam vedno občutek, da zares želiš odkriti, kaj se dogaja z mano in mojim zdravjem. Zdravniki so mi za vsak zdravstven problem govorili, naj izgubim težo, noben pa ni razumel, da se trudim in da je to zelo težek proces. Ti si bila prva stokovnjakinja, ki si je vzela čas, me poslušala in iskala načine, kako lahko tudi jaz uspem … Name si vedno gledala iz vseh zornih kotov, na moj odnos do hrane in do sebe, tako da so najini sestanki skoraj boljši od terapije 🙂 Najbolj cenim, da niti enkrat nisem dobila občutka, da bi obsojala mojo težo, moje neuspehe, ko zastavljenih ciljev nisem dosegla. Vedno si z majhnimi in preprostimi koraki vodila do velikih sprememb. Prišla sem zaradi PCOS, na koncu pa sem s tvojimi nasveti odkrila tudi težave s ščitnico, za katere nisem bila nikoli testirana in jih najbrž še dolg čas sama ne bi odkrila. Tako da lahko zagotovo trdim, da si imela na moje zdravje in življenje en ogromen pozitiven vpliv, za kar ti bom vedno hvaležna!

Sabina

Najpogostejša vprašanja

Ali je program primeren tudi zame, če imam že večletne težave z nepravilnimi cikli?

Popolnoma! Modul je zasnovan prav za ženske, ki se spopadajo s hormonskim neravnovesjem in/ali nerednimi menstruacijami.

Če si pripravljena aktivno pristopiti k spremembi prehrane, boš v teh 14. dneh odkrila ključne prehranske strategije, ki so pomagale številnim ženskam uravnati menstruacijo in občutno omiliti simptome PCOS.

Kako hitro lahko pričakujem prve spremembe simptomov (lepša koža, rednejši cikli, utrujenost)?

Prve spremembe v počutju lahko opaziš že po nekaj dneh. Ker hormonske spremembe potrebujejo čas, ti takojšne spremembe na ciklu ne morem obljubiti. Prve pozitivne spremembe lahko na koži občutiš po dveh tednih oziroma enemu mesecu, menstrualni cikli pa postajajo rednejši po 2-3 mesecih konsistentnosti pri uporabi nasvetov iz programa.

Ali moram upoštevati posebne diete (brez glutena, brez mlečnih izdelkov, nikoglikemična)?

Ne, v modulu Nahrani svoje telo ne boš naletela na rigidna pravila izključevanja živil. Namesto tega lahko vsak obrok lahko enostavno prilagodiš svojemu okusu in toleranci – naj gre za gluten, mlečne izdelke ali druge pogoste alergene.

Na podlagi najnovejših znanstvenih dognanj pojasnimo, kdaj in zakaj določena živila lahko prinašajo koristi ali težave, da se boste lahko same odločile, kaj vam ustreza. Ni ti treba slediti striktni “brez-x” dieti – fokus je na dodajanju hranilno bogatih obrokov, ne na odvzemanju.

Tako se izogneš stresu zaradi zapletenih diet in namesto ugibanja slediš jasnemu, prilagodljivemu načrtu, ki deluje za ženske s PCOS.

Kako dostopam do video lekcij in receptov - so mi na voljo za vedno?

Dostopaš z uporabniškim imenom in geslom. Dostop pa ti ostane za eno leto.

Ali potrebujem predhodno znanje o prehrani ali merjenju kalorij?

Ne, program je zasnovan tako, da te vodi korak za korakom, brez potrebe po strokovnem znanju ali natančnem štetju kalorij. Tako se lahko osredotočiš na to, kaj in zakaj je za tvoje hormone najbolje, ne pa na štetje kalorij ali zapletene formule.

Kako prilagodim obroke, če imam sočasno težave s krvnim sladkorjem in druge hormonske motnje?

Z uporabo mojih navodil v 16 video lekcijah in 3 e-knjižicah receptov boš pridobila samozavest pri sestavljanju obrokov, ki hkrati uravnavajo krvni sladkor, blažijo simptome PCOS in podpirajo celostno hormonsko zdravje.

Kaj, če v 14-ih dneh ne opazim izboljšav?

Razumem tvojo skrb – vsaka ženska in telo sta unikatna. Lahko pa ti skoraj zagotovim, da največje izboljšave ne pridejo v le 14-ih dneh. Za to bo potreben čas.

Ali je v ceni vključena tudi osebna podpora ali svetovanje?

Ne, osebna podpora in svetovanje sta vključena v celotnem programu MojPCOS in ne v posameznih modulih.

Ali program deluje, če ga izvajam ob zdravilih, ki jih jemljem za PCOS?

Program tvojo medicinsko terapijo dopolnjuje in je program varno izvajati ob zdravilih – vedno pa o morebitnih prilagoditvah prehrane ali odmerkov zdravil obvesti svojega endokrinologa ali ginekologa.

Nahrani svoje telo

Pozabi na nenehno brskanje po spletu, začni reševati PCOS danes.

TVOJA INVESTICIJA:  125 €