Se boriš z utrujenostjo, nemirnim spanjem ali težavami, ki jih prinaša PCOS? Modul 6 te nauči, kako izboljšati kakovost spanca, optimizirati regeneracijo in razumeti, kako spanec vpliva na tvoje hormone, počutje in zmožnost zanositve.
Vsebina (2 uri 36 min):
– Kaj pomeni spati in zakaj 74:22 min
– PCOS in spanec 13:20 min
– Svetloba 16:14 min
– Duševno zdravje in motnje spanca 17:38 min
– Zanositev 8:40 min
– Optimizacija spanca 16:46 min
– Bonus 8:57 min
Kaj boš pridobila?
- Globoko regeneracijo 🌟: Nauči se, kako izboljšati svoj spanec, da podpreš hormone in zmanjšuješ simptome PCOS.
- Praktične strategije 💡: Uporabi nasvete, ki jih lahko takoj vključiš v svoj vsakdan za boljše počutje.
- Več energije in boljše zdravje 🔋: S kakovostnim spanjem boš občutila izboljšanje tako fizičnega kot duševnega zdravja.
Poleg vsebine prejmeš tudi 2 PDF gradivi, ki ti pomagata pri optimizaciji spanja in regeneracije.
Pridruži se zdaj in izboljšaj svoj spanec ter počutje s preprostimi in učinkovitimi strategijami! 🛌✨