Ali se kdaj počutiš pod stresom zaradi PCOS in ne veš, kako se spopasti z vsakodnevnim pritiskom, ki vpliva na tvoje odnose in samopodobo? Modul 2 je zasnovan, da ti pomaga razumeti, kako stres in PCOS vplivata na tvoje telo, misli in medosebne odnose.
Vsebina (2 uri 24 min):
– Stres, samopodoba in PCOS 20:10 min
– Dopamin
– Rigidno in fleksibilno razmišljanje 10:11 min
– Vpliv kroničnega stresa 15:50 min
– Odnos z bližnjimi 31:57 min
– Odnos v službi 9:57 min
– Reči ‘NE’ 06:27 min
– Kaj se zgodi, če zatavam 10:59 min
– Tehnike zniževanja stresa 24:50 min
– Kaj ni treba spremeniti 2:24 min
– Bonus 14:31
Kaj boš pridobila?
- Izboljšanje duševnega zdravja: Nauči se obvladovati stres, kar bo pripomoglo k boljši samopodobi in povečanju tvojega notranje ravnotežja.
- Bolj zdravi odnosi: Z boljšim razumevanjem sebe in drugih, boš lahko izboljšala odnose z bližnjimi in v službi.
- Povečana produktivnost in notranja mirnost: Nauči se, kako obvladovati vsakodnevni stres in se osredotočiti na tisto, kar je resnično pomembno.
Poleg tega boš prejela tudi 8 PDF dokumentov, ki ti bodo pomagali pri uporabi tehnik, in 14 uporabnih linkov, ki ti bodo nudili dodatne informacije za poglobljeno razumevanje in pomoč pri obvladovanju stresa in izboljšanju samopodobe.
🌸 Investiraj v svoje dobro počutje in odnose z bližnjimi. Pridruži se modulu, ki ti bo pomagal do boljšega obvladovanja stresa in večje sreče v vsakdanjem življenju s PCOS